育婴师告诉你宝宝冬天手脚冰凉到底怎么回事

入冬以后大的特点就是气温低，容易刮风而且风冷干燥。
宝妈们纷纷打听和交流怎么给宝宝做好保暖措施，尤其是未满岁的小宝宝，抵抗力和对温度的耐受程度都远不如成年人，就算在室内，也会被冻着。
宝宝手脚冰凉是怎么回事呢？

、宝宝在冬天手脚冰凉，其主要原因是幼儿还未发育成熟，对身体温度控制调节能力差，皮肤表面以及四肢末梢的血液循环还不充分，温度会低于身体其他部位。
手脚冰冷在冬季能感受得更加明显，但这是一种非常正常的婴幼儿生理现象，随着年龄增长，宝宝的各方面身体技能会逐渐成熟，这类现象就会逐渐消失。

孕妇不能吃哪些食物？首先就是油条，产后腹直肌修复哪家好，在孕早期，油条一定要避免食用，因为油条在制作过程中都会添加一定量的明矾，如果孕妈每天这样积累，摄取的明矾量是很惊人的，这些过量的明矾会被胎儿吸收，形成大脑障碍，增加呆儿的几率，因此孕妇一定不要吃油条。
其次是禁吃甜食，怀孕后的身体出现了一些变化，腹直肌修复价位，自我调节的功能减退，如果经常吃甜食会导致孕期的发生，不仅危害孕妇自身的健康，还会导致胎儿健康的发育，严重的还会引起。
后孕妇不能吃的食物是方便食品，如方便面、饼干等，这些方便食品中的添加剂是非常多的，腹直肌修复培训班，不仅营养不足还会影响胎儿大脑的发育。

怀孕期间不要大补，孕期需要补充营养我们都知道，周口腹直肌修复，但是大补则会导致孕妇肥胖，进而影响健康，因此怀孕期间不要过多的进食各种营养品，尤其是，毕竟是药三分毒。

怀孕期间不要吃太多的叶酸，怀孕前3个月开始就要吃叶酸了，吃叶酸会防治胎儿的畸形，但并不是吃的越多越好，吃的多了可能会导致，因此孕妇每天吃的叶酸是有要求的，一般是一天一片，但是每个孕妇的身体情况不一样，需求就不一样，建议到医院咨询医生后再吃。

首先孕妇要改善饮食习惯，多吃含纤维素多的食物，可促进肠胃蠕动。
比如食物烹饪时适当多放些植物油、豆油、菜籽油等促进，适当多吃一些豆类、麦片、糙米、新鲜水果、蔬菜、蘑菇等食物。
增加水分的摄入，每日至少饮水1.5-2L，可添加少量蜂蜜，促进肠蠕动。
还可以食用一些酸奶等益生菌，有助于消化食物，促进。

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